赤ちゃんとママのためのお役立ちグッズ健康な赤ちゃんを産むために初めての方へ(よくある質問)    


腸内環境 について

腸内環境と咀嚼(噛むこと)


食べ方が、腸内環境を左右します。

腸内環境を整えるためには、消化器の働きをすべて使う必要があります。

そして、小腸が栄養を吸収するためには、何よりもよく噛むことが必要となるのです。

腸内の働きが悪い人、汚れている人の生活習慣として見られるのが、
噛む回数の少ないことですね。

よく噛むということは、食べ物の細胞をすりつぶし、唾液とよく混ぜることです。

唾液は、最初の消化液なので、他の消化液が馴染むためにも、
唾液とよく混ぜる必要があります。

ご飯を食べていると、甘く感じますよね。

あれは、消化酵素により、炭水化物がデンプンからブドウ糖になったからなのです。

他にも、腸内を汚すと云われている油脂類は、良く噛むことでリパーゼと混ざり、
胃への負担を和らげます。

また、十二指腸から出る胆汁とも混ざり乳化するので、
小腸で消化液と混ざりやすくなるのです。


消化をすれば吸収もしやすくなり、大切な栄養素として体の一部になってくれます。

でも、消化が不十分なら、小腸を汚し腸内環境を悪くしてしまいます。


そうやって考えていくと、よく噛むことがどれだけ腸内環境に
影響を与えているのか想像がつくでしょう。


私達は、口が消化器であることを忘れがちですが、口は大切な消化器です。

良く噛んで唾液と混ぜて、腸内環境に影響を与えないようにしましょうね。



コメントする

名前

URL

コメント

電話で、ご注文・ご相談の方は、054-624-4246

魔女の試食魂

こんにちは☆さのようこです。

こんにちは☆ウェブショップ担当の【佐野陽子】です。自然食品・雑貨の店 【元氣界】では、あなたが幸せに過ごせるようお手伝いをいたしております。あなたにぴったりの商品が見つかるアドバイスもしていますので、お気軽にご相談くださいね。
プロフィール
店長日記はこちら >>

おすすめ商品

栄養豊富な土壌からの贈り物・海洋性フミン物質【YMGプラス】

¥8,424(税込)

「海洋性フミン土壌」は、酵素をはじめ、ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸など未確認有効成分の相乗効果によって、人工の化学合成品からは予想もできない効果が見られます。

梅肉エキスとコーボンのコラボ【梅肉酵母エキス】

¥3,996(税込)

お腹にいいけど酸っぱくて食べにくい梅肉エキスが、天然酵母で熟成させることで、甘酸っぱくて食べやすい健康食品になりました。小さなお子様も喜ぶ味で、毎日食べても飽きがきません。疲れやすいお父さんやお肌の荒れが気になるお母さん、風邪をひきやすいお子さんなど、家族全員の健康を腸内から改善します。

梅肉100%・ビックリするほどスッパイ【オーサワ梅のエキス】オーサワジャパン

¥2,786(税込)

日本の機能性食品の王道といえば梅肉エキス。梅の酸味が腸内の環境を調えます。体の中からキレイになって、毎日を健やかに過ごしたい方におすすめです。

室内の花粉やハウスダストに吸着・97%以上無害化【アレルGプラスミスト】

¥3,300(税込)

人体への有害成分をいっさい含まないため、どなたにも安心してお使いいただけます。
畳、ソファ、寝具、ぬいぐるみなどの室内のあらゆる場所に手軽にスプレーしていただけます。

ミントオイルで抗菌。スボーツバツグ、楽器ケース、エコバッグにも【抗菌、防カビスティック】

¥660(税込)

あなたの大切なバッグをカビから守るミントのスティック。指一本分の大きさなので、ジャマにならずに持ち運べます。1本で20リットルの大容量。下駄箱などにもおすすめです。