この日記帳は、佐野のオリジナル商品です。
1ヶ月で1冊が終わるようにできていて、B6サイズとコンパクトなので、持ち歩くのにも便利です。
∞魔女の宇宙医学∞読者の方は無料で提供しています。
無料の欄を選択してください。

この日記がお役に立つ人は
・体質改善をしたい人
・願望実現をしたい人
・自分を整えて己を知りたい人
など。


【この日記帳の使い方】
最初に、見開きで月ごよみがあります。
そこに使う月の日付を入れてください。

次に上にある月のテーマを入れましょう。
（例）3キロのダイエットをする。
　　　いつも元気な体を作る。


その下の体質改善アドバイスには、
『こんな事をしたらなりたい自分に近づけるかもしれない』ということを
いくつか書いてみてください。
例）毎日笑顔で過ごす。
　　　よく味わって食べる。
　　　毎朝、起き抜けに水を飲む。
　　　1週間で3日、感触をしない日を作る。
　　　毎朝、今日も幸せだと言って起きる。
　　　寝る前に、感謝の出来事を1つ言う。


日記のページは、上段は予定やスケジュールを 下段の右側には、自分の目標に関することを書きます。
目標に向かっていると、ネガティブな感情や体の変化があります。
それを悪いものとせず、書き出して認めてあげてください。

※この日記帳はもともと体調改善のものなので、体調を書く欄があります。
　体調を改善したい人は体調の変化を書いてもいいですし、
　目標達成をしたい人は、心の調子に向き合った内側の言葉と
　本当はどうしたいのかを書いていくことで、
　『できない自分』と『できる自分』の差がなくなってきます。


願望を実現するには、今の自分を知ること、それを整理していくこと、
そして、それ習慣化することでできるようになります。
あなたの習慣化のために、この日記帳をご利用ください。