マクロビオティックでは、陰性、陽性の2タイプ冷え性があります。

陰性の冷え性は、甘い食事や果物などの食事が多いために、血液の力が弱くなってしまった場合です。
陰性の冷え性の場合は、血流に力を付けることで改善できます。

陽性の冷え性は、肉類などの脂質が血管壁にこびりついたり、血液が粘って血流を妨げている場合です。
陽性の冷え性の場合は、血管壁にこびりついた脂を洗い流し、血液をサラサラにすることで血流を妨げないようにして改善します。

また、ストレスで血管が萎縮をしたり、運動不足で血流が滞るなどで血流が悪くなる冷え性もあります。

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