ミネラルたっぷり国産雑穀【オーサワの充実雑穀】
簡単にバランスの良い雑穀ご飯が炊けます。
国内産100％の雑穀をバランスよく混ぜ合わせてあります。
雑穀の甘味や粘りが米と馴染んで、美味しい雑穀米になります。
炊くときにお米に混ぜるだけですので簡単です。
雑穀を洗う場合は、茶漉しに入れて指先でコショコショと洗ってくださいね。
目安は、お米１合に小さじ１杯。
でも、これだけじゃ、どこに入っているのかわからないわってあなたは、もっと入れてもいいんですよ。
東城百合子先生は、雑穀米は米の２割を雑穀にするとおっしゃっています。
ってことは、米１合に対して大さじ２杯の雑穀です。
雑穀が多くなったら、その分、水の量を増やしてくださいね。
