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ビーガンにおすすめ、木綿豆腐と炒め玉ねぎを混ぜて焼くだけのカンタン料理【ふわふわつくねの素】くらこん

価格: ¥421 (税込)
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【内容量】
65g(たれ45g、具材20g)

【原材料】
《たれ》醤油、黒砂糖、清酒、でん粉(アメリカ産他)、食塩
《具材》パン粉、麩、昆布(国産)、醸造酢

               


木綿豆腐、炒め玉ねぎを混ぜて焼くだけで手軽につくれる
動物性原料不使用

・ふわふわ柔らかい食感、特製たれの甘辛い味わい
・豆腐の水切りは不要
・化学調味料不使用
・特製たれ付き
・2人前(6個分)
・用意する材料:木綿豆腐1/3丁(約100g)、玉ねぎ1/4個(約50g)、オリーブ油(大さじ1)


【調理法・使用方法】
用意する材料:木綿豆腐1/3丁(約100g)、玉ねぎ1/4個(約50g)、オリーブ油(大さじ1)

【下準備】
・具材袋に入った麩を、袋の上から手でかるくつぶす。
・玉ねぎをみじん切りにし、熱したフライパンにオリーブオイル(大さじ1/2)をひき、色づくまで炒める。

1, 【混ぜる】ボウルに豆腐(パックの水は捨てる)と下準備をした具材を入れ、均一になるまで手で混ぜ合わせる。
※豆腐の水切りは不要です。

2,【成形する】1,を6等分にして、丸く形を整える。
3,【焼く】熱したフライパンにオリーブオイル(大さじ1/2)をひき、2,を並べ入れて中火にかけ、焼き色がついたら裏返し、フタをして焼き色がつくまで焼く。付属の特製たれをからめれば完成。

※開封後は1回で使い切ってください。
※調理中の火の取り扱いには十分ご注意ください。


【栄養成分表示】
1袋(65g)当たり/エネルギー 133kcal

【アレルゲン】
小麦、大豆

電話で、ご注文・ご相談の方は、054-624-4246

魔女の試食魂

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