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腸内環境 について

善玉菌と悪玉菌について


腸内環境を整えるサプリメントは、通販で数多く取り扱われています。

その中でもあなたに合った本物の商品、安心できる商品を購入し、腸内環境を整え心身ともに豊かな暮らしを送りましょう。


腸内は簡単に見る事ができないために、おろそかかにしているかもしれません。

腸の働きは、消化や吸収だけではありません。腸内環境を改善することで体調不良美容の改善がみられ健康になります。

下記の事に心当たりはありませんか?


・魚より肉が多い食生活

・揚げ物中心の食生活

・インスタントなどの添加物の多い食生活

・外食中心の食生活

・野菜が苦手であまり食べない

・運動をまったくしない

・不規則な生活習慣

・仕事場、学校、子育てなど家庭での悩みが多い


他にも腸内環境にとって良くない生活習慣はありますが、心当たりがあるなら要注意です。

理想的な腸内環境は、善玉菌がおよそ20%、悪玉菌が10%、日和見菌が70%というバランスと言われています。


善玉菌とは

簡単にいうと健康維持を助けてくれる腸内菌です。

善玉菌が多いと便秘や下痢知らずの腸になり、老廃物などの体に不要な物質を体外へ排出します。

腸内環境が整うと血液や細胞が若返り、アンチエイジングになります。

また美肌効果などの外見のアンチエイジングも期待されます。


悪玉菌とは

簡単にいうと臭いニオイのガスを発生させる腸内菌です。

便秘や下痢を起こしやすい腸になり、ガスが血液に再吸収されることで血管を傷つけるなどの生活習慣病が起きやすくなります。

また、大腸ガンやポリープの原因にもなります。

腸内環境の悪化は、肌荒れやくすみ、シワ、シミ、吹き出物などの美容への悪影響を及ぼします。

また、口臭や体臭などの原因になり、加齢臭も悪玉菌による腸内環境の悪化が原因です。


腸内環境は体調のすべてを左右します。腸内環境を整えてより美しい体を手にいれましょう。「どの商品が良いか分からない」「どこから手をつければ良いのかわからない」そんなお悩みのある方は、安心、安全な商品を取り扱っている元氣界へご相談下さい。

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魔女の試食魂

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