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おすすめ☆快適生活

腸内環境・デトックスについて

腸内環境、デトックスについて、詳しくお話致します


このページでは、腸内環境とデトックス・生活習慣病について考えていきます。

◆腸内環境
 ◎私があなたに腸内環境を整えて欲しい理由
  ・健康の全ては腸内環境で決まる
  ・血液の設計図(質)を決めるのは腸内細菌
  ・腸は第一の脳
  ・便秘になると死ぬ?
  ・腸内環境とは
  ・腸内細菌の種類とは
  ・腸内細菌の働き
  ・発酵食品とは
  ・発酵と腐敗の違いは?
  ・腸内環境と発酵食品の関係
  ・善玉菌を元気にするなら、和食が一番
  ・主な発酵菌の特徴と含まれる主な発酵食品
  ・おすすめはプチ断食
  ・断食をすると何がいいの?
  ・体で起こる反応
  ・腸内環境を整えるプチ断食に役立つ食品
  ・食べ方が、腸内環境を左右します。

  ・玄米が便秘を悪化させる!?
  ・腸内で玄米は幸せホルモンになる
  ・腸内環境が自律神経に影響をしている!
  ・腸内菌は大きく分けて3種類
  ・自律神経とは



◆デトックス

梅雨の季節の快適生活

梅雨の季節の快適生活 じめじめしたニオイや深いなカビから、あなたの生活を守ります。

梅雨が始まる前に、まずしなくてはいけないこと


梅雨入り前に、やらなくてはいけないこと。
それは、大掃除なんです。

冬の間は、セーターや布団、こたつからも、綿埃が出るでしょ。

それが、暖房の上昇気流に乗って、棚や電灯、カーテンレールの上に、積もっているんです。

部屋の隅やタンスの裏にも、隠れているかもしれませんね。

このホコリをキレイにしておかないと、梅雨時にカビの住む場所を、提供してしまうんですよ。


以前、掃除の会社に3年ちょっと勤めていたことがありますが、年末の大掃除より、
今の季節の大掃除に気をつけましたよ。

そうそう、エアコンも大切な掃除場所なんです。

市販に、エアコンを洗うスプレーも売っていますが、おすすめは、業者に洗ってもらう事。

洗ってもらった事のある方ならご存じだと思いますが、少量の水で洗っても、中でホコリが固まるだけで、
かえって菌の繁殖を、手伝っているだけ、なんてことも。

サッシのレールを思いだせば、なんとなく想像がつきますよね。


秋は、夏の疲れから咳が出やすい季節です。
その時に「カビも原因だった」ということがないように、梅雨入り前に、大掃除ですよ。

そして、梅雨の季節を快適に過ごすアイテムを上手に使って下さいね。

お悩みBEST1  洗濯物が生乾き。部屋干しのニオイが気になるわ。

植物天然成分で繊維の奥までスッキリ爽やか【洗濯用フィトンα】

ハーブの力
雑菌が繁殖しにくいので、部屋干しでも安心
体臭も、臭いにくいから、お父さんのシャツ子さんの制服のニオイ
気になりません。

ダニの忌避、体臭の予防にも、おすすめですよ。

【洗濯用 フィトンα】1リットル 1,890円

お悩みBEST2洗濯槽のカビ!? 水周りが、ヌルヌルするして、気持ち悪い。  実は、このセットは、お風呂の黒カビの掃除も出来るんですよ。

自然素材でもスッキリ取れる・酸素系漂白剤+重曹+石けんの相乗効果!!【洗濯槽&排水パイプクリーナー】太陽樹脂

酸素系漂白剤・重層・石けん3つの相乗効果

自然素材なのに、驚くほどスッキリ。気になる塩素臭もないので、
手軽に使えます。

【洗濯槽&排水パイプクリーナー】300g×3袋 840円

銀イオンで安全カビとり【黴取改革Ag】洗濯が終わったら、銀イオンでカビを抑制

洗濯槽のカビを生やさないようにするには、使った後はフタをしないこと

黴取改革Agをシューっとして、水分を飛ばしておくだけで、
カビの生え方は随分違ってきます

シンクのヌメリにもおすすめですよ。

【黴取改革Ag】300g 892円

※お風呂の黒カビは、軽く風呂用の洗剤で汚れを落とした後、 【洗濯槽&排水パイプクリーナー】
 ぬるま湯に溶いて、黒カビの場所に歯ブラシなどで塗ります。

 汚れかヒドイ場合は、ラップをかけてパックをしてください。

 黒く見えるのはカビの糞で、カビではありません。
 糞は漂白でなければ落ちませんが、強い洗剤を使う必要はありません。

 漂白を終えたら、黴取改革Agで、カビの発生を抑制します。

 環境によって、カビが生えてきますが、掃除の手間は随分違ってきますよ。

お悩みBEST3部屋を閉め切っているので、空気が濁っているみたい。なんか、呼吸が苦しいのよね。

ユーカリアロマで生活ケア【ユーカリプタススプレー】アボリジニーの知恵、ユーカリの精油で、お部屋の空気を浄化します。

また、ユーカリの香りには、消臭・殺菌の働きがあるんです。

閉め切って濁った部屋で、息がしにくいと感じたことはありませんか?

ユーカリのシャープな香りは、呼吸を楽にしてくれるだけでなく、
頭の中までスッキリ
としてくれます。

しかも、ユーカリプタススプレーは、手垢を落とすのが得意なんですね。

ですから、勉強部屋にも、おすすめなんですよ。

【ユーカリプタススプレー】330ml 980円

消臭・除菌のできるお線香【備長 炭麗】たばこの臭いやペットの臭いなどの、部屋の消臭にも使えるのが【備長 炭麗】。煙が少ないお線香なので、閉め切ったお部屋でも気になりません。

ユーカリのシャキッとした行動的な香りとは反対に、リラックスできる東洋的な柔らかい香り。

あなたの大切な時間に、どうぞ。
きっと、贅沢な時間になるはずてす。

他にも気になることに、お答えします。

Q.フキンが臭うんですが、何か良い方法はありますか?

A.綿のフキンは、乾きが悪いので雑菌が繁殖しやすい季節です。
 時々、酸素系漂白剤で殺菌すると良いでしょう。

 また、竹布の台ふき食器洗いは、竹の力で雑菌の繁殖をふせぎますし、乾きが早いので、
 この季節には人気の高い商品です。

Q.まな板の除菌は、どのようにしたら良いでしょうか?

A.包丁キズに繁殖しやすい雑菌は、基本的には、包丁キズに沿って洗剤で洗い、良く乾かすだけでも、雑菌の繁殖をふせぐことが出来ます。

空気中には、菌が浮遊していますので、神経質になる必要はありませんが、プロが使っている除菌にO-157などの大腸菌も殺菌できる【超電水クリーンシュシュ】がおすすめ。

シューと吹きかけてから30秒で、大腸菌が死滅するという結果も出ています。

また、モウソウチク抽出物の有効成分で作ったタケックスクリーンは万能ですので、ひとつあると便利ですよ。

洗濯物が生乾き。部屋干しのニオイが気になるわ。

生乾きのニオイの原因は、雑菌の繁殖。

雑菌の繁殖には、大きく分けて4通り。

  1. 洗濯物がゆっくりと乾くために、雑菌が繁殖しやすくなる。
  2. 洗濯槽が汚れているために、洗濯物が臭う。
  3. 風呂の残り湯を使っているために、それが原因で雑菌が繁殖している。
  4. たんぱく質や皮脂が、洗濯で落ちていないための酸化したニオイ。

では、これらをひとつずつ改善していきましょう。

  1. 洗濯物がゆっくりと乾くために、雑菌が繁殖しやすくなる。

植物天然成分で繊維の奥までスッキリ爽やか【洗濯用フィトンα】

この香りには、防カビ効果もあるということで、梅雨の季節や室内でしか干せないあなたには、おすすめ。

しかも、防虫効果や、梅雨の季節にありがちな、お疲れ気分も、香りでリフレッシュできるんだって。

料理や掃除、自然素材でやさしい【天然重曹】

洗濯をするときに、洗剤の量を減らして、重曹をカップ半分くらい入れて洗ってみてください。生乾きでも、ニオイがしにくくなります。

また、何となく残ってしまう布おむつなどのアンモニア臭も、これで臭わなくなりますよ。(我が家の子も、全員布おむつだったから、この大変さは、分かるわぁ。)

今まで諦めていた汚れがスッキリ【O2+重曹(多目的漂白洗浄剤)】スピカココ「重曹だけでは、物足りない」「なんとなくニオイが残る」という時には、酸素系漂白剤の入った【O2+重曹】がおすすめ。

繊維の奥まで除菌できるから、ニオイの元を分解。

部屋干しで湿ったカーテンの除菌にも使えます。

洗濯物がゆっくりと乾くのも原因なのですから、上記の方法を併用しながら、除湿器や扇風機なども利用して、早く乾く工夫をして下さいね。

 2. 洗濯槽が汚れているために、洗濯物が臭う。

 ・意外な盲点、洗濯槽の汚れ

自然素材でもスッキリ取れる・酸素系漂白剤+重曹+石けんの相乗効果!!【洗濯槽&排水パイプクリーナー】太陽樹脂洗濯物が臭うと、洗剤を変えてニオイの元を取ろうとしますが、洗濯槽まで気にかける人は、少ないのではないでしょうか。

洗濯槽の裏側や排水溝は、風通しが悪く、入り組んだ形になっているので、カビが生えやすいんです。

湿度や温度が高くなる季節には、1週間に1度の頻度で、こまめに洗濯槽の除菌をすると良いでしょう。

ダニ、ゴキブリ、ハエ、蟻(アリ)、蚊、気になる虫の虫よけ

シロアリ、防虫駆除のエキスパートが作った天然成分防虫剤

どんなにキレイにしていても、虫は少しの隙間から入ってきますよね。

ゴキブリやハエは、ばい菌を運ぶと云われているし、蟻は1度入ってくると、いつまでも行列を作って食べ物にたかるでしょ。

布団や服に着くダニに刺されレば痒いし、まししてや、ハウスダストとなると、アレルギーを引き起こすやっかいな存在。

世の中には殺虫剤が多いのも、そんな虫に困っている人が多い証拠なのでしょう。

とは云っても、虫より怖いのが殺虫剤。

蚊取り線香などの虫よけに含まれるディートは、発がん性物質なだけでなく、子どもの脳の発育を遅らせる働きもしているのです。

ですから、妊婦や乳幼児には、絶対に使ってはいけないんですね。

しかし、実情はコンビニで、スプレーやクリーム、シールなどが、簡単に手に入ってしまいます。

虫に刺されるのがイヤな気持ちが先に立って、市販の殺虫剤を使わないようにしてくださいね。

ダニが気になる

日本で一番見かけるのは、チリダニです。

チリダニは刺されると痒く不快なだけでなく、その糞や死骸がアレルギーの原因になります。

人を刺すダニではツメダニが有名ですよね。

その他にもヒョウヒダニなど、日本には家に住んでいるだけで、150種類以上のダニがいます。

ダニ退治には、湿度を抑え、こまめに掃除することが大切です。

市販のダニ用の殺虫剤は、人体に危険な成分を含んでいます。

ダニは殺虫剤で殺すのではなく、ダニの嫌いな環境を作って、こまめに掃除機で吸い取ることをおすすめいたします。

【ダニが嫌いな環境を作る商品】

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シックハウス対応型・天然素材の防虫スプレー【ダニィーくんバイバイ】天然成分でダニを忌避【ダニコナイ】敷くだけでスッキリ【ムシさんバイバイシート】植物天然成分で繊維の奥までスッキリ爽やか【洗濯用フィトンα】

ダニィーくんバイバイ

250ml 1,575円

ふとん、ソファ、ぬいぐるみなどにスプレー。

ダニコナイ

3個 1,050円

ダニの嫌がる空間を作り出します。

ムシさんバイバイシート

1m×2m 1,470円

絨毯や畳の下に。切ってクッションに入れても♪

フィトンα

1L 1,890円

仕上げ剤として。防虫だけでなく、抗菌消臭の働きも。

ゴキブリが気になる

ゴキブリは、そのテカテカした姿にカサカサと走り回る動き怖いと感じる方も多いようです。

そして、何よりも怖いのが、どこを歩いてきたのかわからないその足で、サルモネラ菌などの食中毒を起こすバイ菌を運ぶことにあります。

人が健康で抵抗力があれば問題のないようなバイ菌でも、小さいお子さんや高齢者、病気がちな人などの抵抗力がない場合は、やはり心配になってしまいます。

手軽に殺虫剤などもありますが、最近では殺虫剤では死なないゴキブリまでいるようです。

元氣界で扱っているゴキブリ駆除剤は、天然成分で忌避効果を期待するものです。

ゴキブリを駆除しながら、キッチンの空気も爽やかにできるのは、天然成分ならではの働きですよ。

オレンジの香りでゴキブリとサヨナラ【ムシさんバイバイジェル】シックハウス対応型・防虫スプレー【ムシさんバイバイ】

ムシさんバイバイジェル

2個 840円

食器棚や引き出しに。おすすめは、下駄箱。

ほんのり甘いオレンジの香り。

キッチンの虫よけ

6個入 840円

食器棚や引き出し、流しに。両面テープで側面に貼れます。

メントールの爽やかな香り。

ムシさんバイバイ

250ml 1,575円

スプレーなので、土間や排水口、ゴミ受けにおすすめ。

青森ヒバの森林の香り。

衣類の虫が気になる

  • 2012.12.01
  • 21:01

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魔女の試食魂

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